Nach vielen Jahren ohne externe Trainingslager haben wir im vergangenem Jahr das ersten Adventswochenende als externes Trainingslager in den Trainingsbetrieb integriert. Das Trainingslager in Paderborn war dann auch so positiv, dass damals direkt vor Ort spontan schon für dieses Jahr gebucht worden ist. Und so sind wir dann am vergangenen Freitag erneut in ein Trainingswochenende nach Paderborn gestartet, welches neben den sportlichen auch einige kulturelle Positionen zum Inhalt hatte. Und es war erneut für alle Teilnehmer ein sehr intensives Wochenende.

  • Freitag, 29.11.:
    • 13:00 Uhr: „16“ Leichtathleten (Alter:11 bis 21) und „2“ Trainer starten in zwei Fahrzeugen ins Trainingswochenende nach Paderborn in den dortigen Ahornsportpark.
    • 17:30 Uhr: Die Hotelzimmer sind bezogen; das erste intensive Training in zwei getrennten Gruppen beginnt. Auf dem Programm steht schwerpunktmäßig Laufen.
    • 19:30 Uhr: Ende des Trainings und ab ins Hotel!
    • 20:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
  • Samstag, 30.11.:
    • 07:30 Uhr: Ein reichhaltiges Frühstück steht an!
    • 09:30 Uhr: Das zweite intensive Training startet. Schwerpunkte sind Laufen und Hürden.
    • 12:00 Uhr: Das Training ist vorbei und zurück ins Hotel.
    • 13:00 Uhr: Eine Stadtführung steht auf dem Programm, gegessen wird zwischendurch..
    • 15:30 Uhr: Das dritte Training startet: Schwerpunkte nun: Weitsprung, Hochsprung und Athletik.
    • 18:00 Uhr: Ende des Trainings zurück ins Hotel.
    • 19:30 Uhr: Der Besuch des Weihnachtsmarktes und ein in den Besuch integriertes Abendessen stehen auf dem Programm
  • Sonntag, 01.12.:
    • 07:30 Uhr: Ein reichhaltiges Frühstück und anschließendes Kofferpacken steht an! Das Aufstehen fällt aber nicht mehr so leicht! 
    • 09:30 Uhr: Die vierte und letzte Trainingseinheit startet. Wir haben heute die 200m-Tartanbahn weitestgehend für uns und können ein effektives Sprint- und Langsprinttraining absolvieren. Einige der Athleten bleiben heute aber der Tartanbahn fern, für sie steht Krafttraining auf dem Plan!
    • 12:00 Uhr: Ende des Trainings, nochmal gemeinsam zu Mittag essen und zurück geht es.
    • 15:30 Uhr: Wir sind zurück in Hünfeld; bis auf die Fahrer haben fast alle auf der Rückfahrt geschlafen.

Resümee: Die Fahrt hat sich erneut gelohnt. Sowohl aus sportlicher als auch aus kultureller Sicht; alle konnten viele neue Eindrücke gewinnen. Und die intensiven Trainingseinheiten werden ihre Früchte tragen, da sind sich die Trainer und Athleten ganz sicher. Die Resonanz aus dem Athletenkreis war erneut so positiv, dass noch vor Ort Zimmer für das erste Adventswochenende 2020 gebucht wurden. Was will man noch mehr sagen: „Das Thema „Externe Trainingswochenende in Paderborn zum ersten Advent“ wird zur festen Größe im Rahmentrainingsplan der Hünfelder Leichtathleten. Und unsere Athleten haben sich dies mit ihren Erfolgen auch redlich verdient!